Tại sao tháng thứ 4 lại là cột mốc quan trọng?
Khi còn ở trong cơ thể mẹ, bé đã tích lũy một lượng sắt nhất định. Tuy nhiên, lượng dự trữ này sẽ cạn dần khi bé chạm mốc 4 tháng tuổi. Lúc này, dù bé bú mẹ hoàn toàn hay uống sữa công thức thì nguy cơ thiếu hụt sắt vẫn rất cao. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên bổ sung sắt định kỳ cho con khoảng 2-3 đợt mỗi năm để đảm bảo bé không bị "đứt gãy" đà tăng trưởng.
Những lợi ích tuyệt vời khi con được bổ sung đủ Sắt
1. Giúp con lên cân khỏe mạnh
Hầu hết tình trạng trẻ chậm tăng trưởng, cân nặng đứng yên trong thời gian dài đều có liên quan mật thiết đến thiếu sắt. Sắt giúp quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra trơn tru, giúp bé ăn ngon và hấp thu dưỡng chất tốt hơn để bứt phá về cân nặng.
2. Hỗ trợ sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu
Sắt là thành phần nòng cốt tạo nên Hemoglobin – huyết sắc tố trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đến mọi tế bào trong cơ thể. Thiếu sắt đồng nghĩa với việc các cơ quan bị "đói" oxy, dẫn đến tình trạng thiếu máu, khiến bé xanh xao và mệt mỏi.
3. Phát triển trí não và khả năng nhận thức
Não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất trong những năm đầu đời và sắt chính là dưỡng chất cần thiết để hình thành các tế bào thần kinh. Trẻ đủ sắt thường nhanh nhẹn, nhạy bén và có khả năng học hỏi tốt hơn so với những trẻ bị thiếu hụt.
4. Tăng cường hệ miễn dịch tối đa
Sắt tham gia trực tiếp vào quá trình tạo kháng thể. Một hệ miễn dịch mạnh mẽ giống như một tấm khiên vững chắc giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường, hạn chế tình trạng ốm vặt khi thời tiết thay đổi.
5. Cải thiện năng lượng và sức bền
Bé có đủ sắt sẽ luôn tràn đầy năng lượng, vui vẻ hoạt động suốt cả ngày mà không bị nhanh mệt hay lờ đờ. Sắt cung cấp oxy cần thiết cho sự phát triển của các hệ cơ bắp, giúp con cứng cáp, nhanh biết lẫy, bò, đi hơn.
6. Duy trì làn da hồng hào, rạng rỡ
Sắt giúp duy trì lưu lượng máu tốt và ổn định dưới da. Những em bé được bổ sung sắt đầy đủ thường có làn da hồng hào, môi đỏ tươi tắn, toát lên vẻ khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Lời khuyên cho mẹ:
Việc bổ sung sắt cho bé từ tháng thứ 4 nên được thực hiện theo lộ trình định kỳ. Mẹ nên ưu tiên các loại sắt nước có nguồn gốc tự nhiên, dễ hấp thu và không gây táo bón để bé hợp tác tốt nhất.