1. Hệ tiêu hóa trưởng thành hơn
Khi con lớn dần, dạ dày của bé cũng phát triển theo, có thể chứa được lượng thức ăn nhiều hơn so với trước. Điều này đồng nghĩa con không cần bú liên tục như giai đoạn sơ sinh. Nếu trước đây cứ vài tiếng là con lại đói, thì giờ đây con có thể no lâu hơn và giãn cữ bú tự nhiên. Đó là dấu hiệu tốt, cho thấy hệ tiêu hóa của con đang hoạt động hiệu quả hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Việc này không chỉ giúp con dễ chịu mà còn giúp mẹ đỡ vất vả trong việc cho bú hoặc chuẩn bị sữa liên tục.
2. Thói quen ăn uống tốt hơn
Khi con bắt đầu bú hoặc ăn ít lại, rất có thể bé đang học cách lắng nghe cơ thể mình – ăn khi đói, dừng khi no. Đây là một kỹ năng quan trọng giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh về sau. Bé không còn phụ thuộc vào “giờ ăn cố định” do mẹ áp đặt, mà biết điều chỉnh cữ ăn theo nhu cầu thật sự. Việc để con chủ động như vậy giúp giảm áp lực cho cả mẹ lẫn bé, tránh được tình trạng ép ăn hay khóc khi cho ăn. Một bé biết “đói thật sự mới ăn” thường sẽ hấp thu tốt, tiêu hóa dễ dàng và lên cân đều đặn hơn.
3. Sẵn sàng cho việc ăn dặm (với trẻ trên 6 tháng)
Giảm bú sữa cũng có thể là dấu hiệu bé đã sẵn sàng bước vào giai đoạn ăn dặm. Khi nhu cầu năng lượng tăng lên, cơ thể con bắt đầu tìm kiếm nguồn dinh dưỡng đa dạng hơn ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đây là thời điểm lý tưởng để mẹ tập cho con làm quen với các loại thực phẩm mới, giúp bé phát triển khả năng nhai, nuốt và hấp thu dưỡng chất phong phú hơn. Tuy nhiên, mẹ nên bắt đầu ăn dặm đúng cách – từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều – và quan sát phản ứng của con. Đừng quên kết hợp các dưỡng chất cần thiết như sắt, kẽm, canxi để con phát triển toàn diện.
4. Giúp mẹ và bé có thời gian nghỉ ngơi hơn
Một lợi ích nữa mà ít mẹ nhận ra: khi con giãn cữ bú, mẹ và bé đều có thêm thời gian để nghỉ ngơi. Không còn cảnh bé đòi bú liên tục cả ngày lẫn đêm, mẹ cũng được thở nhẹ hơn, ngủ đủ giấc hơn và có thời gian chăm sóc bản thân. Việc này còn giúp mẹ giữ tinh thần thoải mái, tạo ra nguồn sữa chất lượng hơn nếu vẫn đang cho con bú.
Trong giai đoạn này, mẹ nên điều chỉnh nhịp sinh hoạt của con theo quy tắc đơn giản nhưng hiệu quả: Ngủ dậy → Ăn → Chơi → Ngủ lại. Khi bé được chơi và vận động nhiều, cơ thể tiêu hao năng lượng, đến giờ ăn con sẽ đói thật sự và ăn ngon hơn. Đồng thời, việc ngủ đủ giấc giúp con phục hồi năng lượng và tăng tiết hormone tăng trưởng – yếu tố rất quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ.
Nếu con giảm bú hoặc ăn ít, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy quan sát tổng thể: con vẫn vui vẻ, ngủ tốt, lên cân đều thì đó là dấu hiệu rất tích cực. Trái lại, nếu con kém hấp thu, chậm tăng trưởng hoặc hay ốm vặt, đó có thể là lúc mẹ nên cân nhắc bổ sung men vi sinh và kẽm theo hướng dẫn của bác sĩ. Hai dưỡng chất này giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, cải thiện tiêu hóa và kích thích cảm giác thèm ăn tự nhiên cho bé.