Những cột mốc đầu đời như biết lẫy, bò, ngồi, đứng, mọc răng hay tập đi luôn là niềm mong chờ của bất kỳ người mẹ nào. Có những bé rất nhanh nhẹn, chỉ vài tháng đã tự lẫy, vài tháng sau đã bò khắp nhà; nhưng cũng có bé lại chậm hơn, khiến mẹ lo lắng không biết con có phát triển bình thường hay không. Thực tế, mỗi bé có một tốc độ phát triển khác nhau, tuy nhiên nếu mẹ tạo điều kiện đúng cách, con sẽ phát triển vận động sớm và vững vàng hơn. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để con đạt được các mốc phát triển vận động đúng và thậm chí “trộm vía” sớm hơn.
1. Tạo điều kiện cho con vận động càng sớm càng tốt
Ngay từ khi mới chào đời, mẹ có thể bắt đầu giúp con làm quen với vận động bằng những hoạt động đơn giản như “tummy time” – cho bé nằm sấp trên bụng mẹ hoặc trên sàn mềm. Đây là bài tập tuyệt vời giúp bé phát triển cơ cổ, vai và lưng, tạo tiền đề cho việc lẫy và bò sau này.
Mẹ cũng nên cho con nằm chơi tự do trên mặt phẳng thay vì bế trên tay quá nhiều. Khi được tự do cử động tay, chân, xoay người, con sẽ học cách kiểm soát cơ thể, tăng khả năng thăng bằng và phản xạ. Trẻ được vận động thường xuyên sẽ nhanh đạt được các mốc như biết lẫy, biết ngồi, biết bò tự nhiên và tự tin hơn.
Ngược lại, việc ẵm bế quá nhiều khiến con quen được nâng đỡ, giảm cơ hội rèn luyện sức mạnh cơ, khiến con lười vận động, chậm biết lẫy hoặc chậm bò. Vì vậy, mẹ hãy để con có thời gian tự khám phá cơ thể và không gian xung quanh. Đó là cách tự nhiên nhất để con phát triển vận động sớm và khỏe mạnh.
2. Ngủ đủ giấc, đúng giờ giúp bé phát triển thể chất và trí tuệ
Giấc ngủ là “dưỡng chất” quý giá nhất đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Khi con ngủ sâu, đặc biệt là vào ban đêm, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng (GH) – loại hormone quyết định sự phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ.
Trẻ ngủ không đủ giấc, ngủ muộn hoặc giấc ngủ chập chờn sẽ dễ quấy khóc, biếng ăn, hấp thu kém và phát triển chậm. Vì vậy, mẹ nên tạo thói quen cho con đi ngủ sớm, giữ không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu và nhiệt độ dễ chịu để con có giấc ngủ chất lượng.
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp con khỏe mạnh, nhanh nhẹn mà còn giúp não bộ phát triển tốt hơn, phản xạ linh hoạt và dễ đạt được các mốc vận động sớm hơn. Mẹ sẽ thấy rõ sự khác biệt: con ngủ ngon thì ăn tốt, chơi ngoan và nhanh “trộm vía” biết bò, biết đi hơn hẳn.
3. Giao tiếp, chơi với con mỗi ngày giúp kích thích phát triển vận động và trí tuệ
Ngoài vận động thể chất, sự tương tác giữa mẹ và bé cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khi mẹ nói chuyện, hát, làm trò, chơi cùng con mỗi ngày, não bộ của con sẽ được kích thích phát triển mạnh mẽ, giúp tăng khả năng phản xạ, tập trung và ghi nhớ.
Trẻ được tương tác thường xuyên thường đạt các mốc phát triển sớm hơn – không chỉ biết lẫy, bò nhanh hơn mà còn bộc lộ cảm xúc, nhận biết âm thanh và phản ứng với môi trường tốt hơn. Mẹ có thể chơi những trò đơn giản như nắm tay con, đung đưa, cười nói hoặc cho con soi gương, nghe nhạc, xem đồ vật nhiều màu sắc để kích thích giác quan.
Điều quan trọng nhất là dành thời gian chất lượng cho con. Chỉ vài phút mỗi ngày mẹ trò chuyện và chơi cùng cũng đủ để con phát triển trí tuệ và vận động một cách tự nhiên, vui vẻ.
4. Bổ sung thêm Canxi và Sắt – nền tảng cho hệ cơ xương chắc khỏe
Để con có thể vận động linh hoạt, mọc răng đúng thời điểm, đứng vững và đi sớm, Canxi và Sắt là hai vi chất cực kỳ quan trọng mà mẹ không nên bỏ qua.
Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng. Tuy nhiên, không phải cứ uống nhiều sữa là con đã đủ canxi. Việc cơ thể hấp thu được canxi hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như vitamin D, magie và khả năng hấp thu của ruột. Vì vậy, nếu mẹ thấy con chậm mọc răng, chậm đứng, hay ra mồ hôi trộm hoặc quấy khóc ban đêm, đó có thể là dấu hiệu con đang thiếu canxi và cần được bổ sung thêm.
Bên cạnh đó, Sắt cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Sắt giúp hình thành hồng cầu, cung cấp oxy cho cơ và não, hỗ trợ hệ thần kinh và giúp con có đủ năng lượng để vận động. Lượng sắt dự trữ trong cơ thể trẻ sơ sinh thường chỉ đủ đến khoảng 4 tháng tuổi. Sau thời điểm này, nếu không được bổ sung, con có thể thiếu sắt, dẫn đến chậm tăng cân, mệt mỏi và yếu cơ, khiến các mốc vận động như lẫy, bò, đi bị chậm lại.
Như bác sĩ vẫn thường chia sẻ, Canxi và Sắt là “bộ đôi vàng” cho sự phát triển của trẻ. Một bé được bổ sung đầy đủ hai vi chất này không chỉ “trộm vía” nhanh biết vận động mà còn khỏe mạnh, hoạt bát và phát triển toàn diện hơn.
Mẹ hãy nhớ rằng, không có bí quyết thần kỳ nào giúp con biết lẫy hay mọc răng sớm – mà chính là nhờ sự chăm sóc khoa học, chế độ dinh dưỡng cân đối và tình yêu thương hàng ngày của mẹ. Khi mẹ hiểu và đồng hành đúng cách, con sẽ tự nhiên đạt được các mốc phát triển tốt nhất, khỏe mạnh và “trộm vía” lớn nhanh như mong đợi.